VÌ SAO BỊ ĐAU XƯƠNG SƯỜN KHI ĐANG MANG THAI?
Đau xương sườn khi mang thai là dấu hiệu xuất hiện do quá trình phát triển tự nhiên của thai kỳ. Đây là tình trạng phổ biến đối với các mẹ bầu, tuy nhiên đôi khi tình trạng này có thể liên quan đến một số bệnh lý cần điều trị y tế để tránh các rủi ro không mong muốn. Xem qua những nhận xét và tư vấn của các chuyên gia để có cái nhìn rõ nhất về hiện tượng này.
Vì sao bị đau xương sườn khi mang thai
Đau xương sườn ở phụ nữ mang thai thường bắt đầu vào cuối ba tháng giữa thai kỳ. Cơn đau này có thể xảy ra ở cả hai bên của khung xương sườn. Nếu cơn đau xảy ra ở phía bên trái, điều này là do tử cung đang phát triển, còn nếu cơn đau ở phía bên phải thì có nhiều lý do.
Sự phát triển của thai nhi đang lớn
_Thai nhi cũng có thể gây căng thẳng cho các cơ xung quanh bụng, từ đó gây áp lực lên các cơ ở xương sườn, gây đau nhức cơ. Trong khoảng tuần thứ 26 của thai kỳ, thai nhi sẽ thay đổi tư thế và lộn ngược sao cho đầu hướng xuống và bàn chân hướng về phía xương sườn.
_Sự chuyển động xoay chuyển vị trí thai nhi cũng bắt đầu ảnh hưởng đến cơ thể người phụ nữ, chuyển động cánh tay, chân, đặc biệt là thai nhi đá có thể gây đau nhức ở xương sườn và các nơi khác.
_Việc mang thêm trọng lượng của thai nhi cũng có thể gây căng thẳng cho các cơ xung quanh bụng, từ đó gây áp lực lên các cơ ở xương sườn, gây đau nhức cơ.
_Tuy nhiên nếu thai phụ có cơn đau dữ dội thì nên đến gặp bác sĩ sớm để thăm khám và bảo vệ sức khỏe mẹ và thai nhi toàn diện.
Tăng kích thước tử cung
Một nguyên nhân khác mẹ bầu bị đau xương sườn khi mang thai tử cung sẽ phát triển lớn hơn, các cơ xung quanh lồng xương sườn có thể bị căng vì tử cung đang phát triển vào những tháng cuối thai kỳ gây áp lực lên nó. Ngoài ra, áp lực lên phần xương sườn cũng là nguy cơ khiến mẹ bầu bị khó thở, thở gấp.
LIÊN HỆ HOTLINE - 0258 7309 888 HOẶC CLICK BÊN DƯỚI ĐỂ NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Đau dây chằng tròn
Đau dây chằng tròn là một than phiền phổ biến khi mang thai. Các dây chằng tròn là một cặp dây mô sợi kết nối mặt trước của tử cung với bẹn. Khi tử cung phát triển trong thời kỳ mang thai, nó có thể gây áp lực lên các dây chằng tròn, và điều này có thể gây đau buốt khi di chuyển.
Đau dây chằng tròn có thể xảy ra bất cứ lúc nào từ khoảng bắt đầu của tam cá nguyệt thứ hai trở đi. Phụ nữ có thể cảm thấy đau xung quanh xương sườn, lưng hoặc xương chậu.
Sỏi mật
Phụ nữ mang thai có nguy cơ phát triển sỏi mật cao hơn những người khác vì mức độ estrogen tăng cao và khó làm rỗng túi mật và ống dẫn mật chậm hơn. Cả hai điều này đều có thể dẫn đến sự hình thành sỏi mật. Có đến 30% phụ nữ mang thai và sau sinh sẽ bị "bùn" mật do các ống dẫn hoạt động chậm chạp và 12% phụ nữ sẽ phát triển sỏi mật.
Nhiều khi, bùn và sỏi mật kèm theo không gây ra bất kỳ triệu chứng nào. Nhưng đôi khi, sỏi có thể nặng đến mức gây đau. Khoảng 1 - 3% phụ nữ sẽ cần phẫu thuật sau khi sinh để loại bỏ sỏi mật.
Sỏi mật có thể có các dấu hiệu cảnh báo như bị đau ở vùng bụng trên bên phải nhưng một số trường hợp không gây ra các triệu chứng.
Sỏi mật có thể xuất hiện bất cứ lúc nào trong thai kỳ. Một số phụ nữ có thể cần phẫu thuật để loại bỏ sỏi mật sau khi mang thai.
Nhiễm trùng đường tiểu
Phụ nữ có nguy cơ cao hơn bị nhiễm trùng đường tiết niệu khi mang thai gây đau thận và có thể cảm thấy như đau xương sườn.
Phụ nữ có nguy cơ cao hơn bị nhiễm trùng đường tiết niệu khi mang thai, đặc biệt là trong ba tháng cuối thai kỳ.
Mang thai có thể làm thay đổi vi khuẩn trong đường tiết niệu và phụ nữ có thể gặp khó khăn hơn trong việc làm rỗng bàng quang nếu thai nhi gây áp lực lên nó. Cả hai yếu tố này đều làm tăng nguy cơ mắc viêm đường tiết niệu.
Nếu không điều trị, nhiễm trùng tiểu có thể gây đau thận và có thể cảm thấy như đau xương sườn.
Thai phụ có thể bị nhiễm trùng tiểu nên đi khám bác sĩ nếu có các triệu chứng cảm giác nóng rát khi đi tiểu, tăng tần suất đi tiểu, dòng nước tiểu kém, sốt hoặc ớn lạnh, đau ở bàng quang hoặc khu vực gần thận.
Tình trạng táo bón khi mang thai
Táo bón gây ra đau bụng và đi tiêu không thường xuyên hoặc chậm trễ và có thể bị khó khi chúng xảy ra. Đôi khi, bà bầu có thể cảm thấy đau do táo bón ở vùng bụng trên, dưới xương sườn.
Tiền sản giật
Tiền sản giật và hội chứng HELLP, được các bác sĩ coi là một dạng biến thể của tiền sản giật, là hai biến chứng có thể xảy ra trong thai kỳ và gây ra những cơn đau dưới xương sườn.
Đau hạ sườn phải mà tiền sản giật và hội chứng HELLP có thể gây ra là đau vùng gan. Mọi người trải qua cơn đau gan theo nhiều cách khác nhau. Một số cảm thấy đau vai, trong khi những người khác cảm thấy đau gần dây áo ngực hoặc bị ợ chua nghiêm trọng không đáp ứng với thuốc kháng axit.
Khối u
Có một số bằng chứng cho thấy mang thai có thể thúc đẩy sự phát triển của gan đối với những phụ nữ bị ung thư hoặc có nguy cơ phát triển ung thư gan cao. Nếu thai phụ bị đau dữ dội dưới xương sườn bên phải, bác sĩ có thể kiểm tra các dấu hiệu của khối u. Một khối u có thể chèn ép gan của bà bầu vào khung xương sườn.
Mang thai cũng làm cho máu đông hơn, vì vậy một số phụ nữ có nguy cơ bị đông máu cao hơn. Những điều này có thể xảy ra một tình trạng hiếm gặp được gọi là hội chứng Budd-Chiari. Budd-Chiari có thể ảnh hưởng đến thận và gan.
.jpg)
Cách để giảm đau xương sườn khi mang thai
Trong thời gian mang thai, mẹ bầu cần tránh tuyệt đối không sử dụng thuốc điều trị. Các cơn đau xương khớp trong thời gian này cần phải được khắc phục bằng các biện pháp tự nhiên, hỗ trợ.
Chế độ sinh hoạt phù hợp
_Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh để ngăn ngừa sự hình thành sỏi mật.
_Sử dụng miếng đệm nhiệt, túi chườm ấm. Tuy nhiên không để quá nóng nên là cách an toàn để giảm đau xương sườn khi mang thai.
_Chia nhỏ bữa ăn trong ngày, ăn thành nhiều bữa, ăn chậm…
_Ngủ nằm nghiêng về bên nào bị đau sẽ làm giảm cơn đau bên đó.
_Mát-xa nhẹ nhàng ở những vùng của cơn đau để làm thư giãn cơ
_Đặt một túi đá vào chỗ đau và nâng cao tay trong suốt thời gian chườm lạnh cũng có thể giảm đau.
_Mặc quần áo thoải mái, không nên mặc áo ngực siết chặt hoặc bó sát phần ngực. Điều này có thể gây khó chịu và đau xương sườn nghiêm trọng.
_Những bộ quần áo ôm sát cơ thể sẽ khiến mẹ bầu khó chịu. Và làm những cơn đau ở thắt lưng, xương sườn tăng lên. Do đó khi mang bầu, đặc biệt ở giai đoạn cuối thai kỳ, mẹ nên chọn các trang phục mềm mại, thoáng mát và rộng rãi.
Thay đổi nhiều tư thế
_Khi ngồi thẳng hoặc nghiêng về phía trước trong một thời gian dài, mẹ đã vô tình đẩy bé vào vùng không gian nhỏ hơn. Do đó tăng áp lực lên khung xương sườn và các cơ vùng bụng, ngực, gây ra tình trạng đau nhức, khó chịu.
_Mẹ bầu nên cố gắng ngồi ngả ra sau bất cứ khi nào có thể, nên sử dụng một chiếc gối kê sau lưng để cơ thể thoải mái, dễ chịu hơn.
Tập thể dục
_Với mẹ bầu ở những tháng cuối nên hạn chế hoạt động mạnh, vận động quá sức. Lúc này mẹ bầu nên chọn các động tác nhẹ nhàng, giúp cơ thể thư giãn, thoải mái, giảm áp lực lên xương chậu, xương sườn.
_Yoga là một cách nhẹ nhàng, hiệu quả để kéo giãn các cơ và khớp khi mang thai. Các động tác kéo giãn và bài tập cho mẹ bầu có thể làm giảm các cơn đau nhức lưng, xương sườn và khớp.
_Mẹ bầu nên đứng thẳng mặt đối diện với bức tường cách chân khoảng 40cm, đưa cánh tay lên trước mặt. Sau đó chống 2 tay vào tường. Từ từ kéo chúng lên cao, qua đầu, càng cao càng tốt, động tác này kéo giãn xương sườn và cơ hoành.
Sử dụng gối dành cho thai phụ để hỗ trợ khi ngủ
Một chiếc gối ôm khi ngồi, nằm sẽ giúp cải thiện tình trạng mỏi, nhức, đau ở xương sườn và cơ thể. Mẹ có thể dùng gối để lót mình khi ngủ, đặt gối dưới hông, chỗ của thai nhi sẽ giúp loại bỏ những căng thẳng từ cơ và xương và giảm đau xương sườn. Cố gắng ngủ nghiêng về bên trái thường xuyên với gối hỗ trợ để ngăn ngừa đau xương sườn.
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA 23/10 với đội ngũ chuyên gia phụ khoa có nhiều năm kinh nghiệm trong việc thăm khám và theo dõi sức khỏe sinh sản. Tùy từng trường hợp mà bác sĩ sẽ thăm khám tư vấn phương pháp điều trị phù hợp, đảm bảo sức khỏe cho người bệnh.
