Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người yếu sinh lý

Ngoài những băn khoăn về cách hỗ trợ điều trị, chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người yếu sinh lý cũng được nhiều nam giới quan tâm, với mong mỏi giúp tăng cường sức khỏe cũng như hạn chế được những tác hại do yếu sinh lý gây ra. Hãy cùng Phòng Khám Đa Khoa 23/10 khám phá vấn đề này trong bài viết sau.

THỰC PHẨM NGƯỜI YẾU SINH LÝ NÊN BỔ SUNG

Tình trạng yếu sinh lý có thể được cải thiện khi kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý, bằng cách bổ sung các thực phẩm sau:

Các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, bổ thận tráng dương, sinh tinh như: thịt dê, thịt bò, thịt chó, gà ác, chim sẻ, sò huyết, hàu,…Các thực phẩm này chứa nhiều kẽm và magie rất tốt cho việc phục hồi và sinh tinh.

Các loại hoa quả như: bơ, cam, kiwi, chuối, dâu tây,…chứa nhiều vitamin, có tác dụng tăng ham muốn, sản sinh testosterone.

Các loại rau, củ như: giá đỗ, hẹ, bí đỏ, hành, măng tây,…chứa nhiều vitamin E, giúp kích thích dương vật cương cứng nhanh.

Rượu thuốc: Có thể kết hợp rượu ngâm hà thủ ô, tắc kè,…với lượng vừa đủ trong bữa ăn để tăng kích thích ham muốn tình dục.

Thực phẩm người yếu sinh lý nên bổ sung

THỰC PHẨM NGƯỜI YẾU SINH LÝ CẦN HẠN CHẾ

Tùy theo thể trạng, người yếu sinh lý cần lưu ý hạn chế sử dụng những thực phẩm sau:

 Với thể thận dương hư

Người thể thận dương hư thường sợ lạnh, dễ bị cảm, chân tay lạnh, dễ đổ mồ hôi, đau lưng mỏi gối, tiểu nhiều, tiểu đêm, miệng nhạt, di tinh, liệt dương,…Do đó, nên kiêng các thức ăn có tính hàn như: thịt trâu, hải sản, mướp, khổ qua, măng, giá đổ, chuối tiêu,…

 Thể thận âm hư

Biểu hiện của người thể thận âm hư là người gầy, nóng trong, buồn bực không yên, đổ mồ hôi trộm, ngủ không ngon, đau nhức, liệt dương,…Những người ở thể này nên kiêng ăn đồ có tính nhiệt như: thịt dê, thịt chó, ớt, tiêu, tỏi, nhung hươu,…

 Tâm tỳ lưỡng hư

Tâm tỳ lưỡng hư có biểu hiện: sắc mặt vàng, mệt mỏi, khó thở, chóng mặt, hồi hộp, khó ngủ, hay quên, chán ăn, khó tiêu,…Cần kiêng các thực phẩm như: củ cải, hành tây, gừng, quế, tiêu, trà đặc,…

 Can kinh thấp nhiệt

Người thể can kinh thấp nhiệt thường có biểu hiện: vàng da, vàng mắt, đau tức ngực, khó tiêu, kém ăn, tai ù, hoa mắt, chóng mặt,…Với thể này, người bệnh cần kiêng các thức ăn như: thịt heo, thịt vịt, thịt chó, thịt dê, tiêu , ớt,…

Thực phẩm người yếu sinh lý nên hạn chế

 Can khí uất kết

Biểu hiện của những người ở thể can khí uất kết là: tinh thần bị ức chế, tức ngực, hay thở dài, dễ cáu gắt, liệt dương, di mộng tinh,…Thế nên, cần hạn chế các thực phẩm như: thịt mỡ, cơm nếp, nhãn, mật ong,…

 Tâm thận bất giao

Người có thể tâm thận bất giao thường biểu hiện: tâm thần bất an, di tinh, mộng tinh, đau lưng gối mỏi, sốt nóng về chiều, hồi hộp, tiểu đêm nhiều lần,…Vì vậy, cần kiêng các thực phẩm có tính cay nóng như: ớt, tiêu, thịt dê, thịt chó,…

Bên cạnh đó, người yếu sinh lý cần hạn chế rượu bia, các chất kích thích để có thể cải thiện và tăng cường sinh lý.

 Tóm lại, chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng giúp người yếu sinh lý cải thiện được tình trạng bệnh cũng như tăng khả năng chữa khỏi bệnh. Bên cạnh đó, để có được những sự tư vấn cụ thể, cũng như chế độ dinh dưỡng phù hợp, người bệnh nên đến các cơ sở y tế uy tín để được hỗ trợ kịp thời.

Phòng Khám Đa Khoa 23/10 hỗ trợ điều trị yếu sinh lý

Phòng Khám Đa Khoa 23/10 là một địa chỉ uy tín chuyên khám và chữa yếu sinh lý ở nam giới. Với đội ngũ y bác sĩ lành nghề, cơ sở vật chất và trang thiết bị hiện đại, cùng phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh sinh lý yếu hiệu quả, phòng khám sẽ là một địa chỉ uy tín mà nam giới có thể tin tưởng khi hỗ trợ điều trị tại đây.

Mọi thắc mắc cũng như cần được tư vấn hỗ trợ về bệnh, xin liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline: 0258 7309 888 hoặc nhấn vào khung chat bên dưới để được các bác sĩ chuyên khoa giải đáp cụ thể hơn.